Descrição
Um guia prático para aplicar o consagrado método de emagrecimento no dia a dia. A obra reúne 300 preparações culinárias elaboradas para atender às diferentes fases da dieta, provando ser possível emagrecer sem abdicar do prazer de comer. O livro ensina a criar pratos saborosos e variados utilizando apenas os alimentos permitidos, com destaque para receitas proteicas e o uso do farelo de aveia. Além de instruções claras passo a passo, a obra oferece alternativas criativas para entradas, pratos principais e sobremesas que mantêm o foco na perda de peso. Dessa forma, torna-se um aliado indispensável para diversificar o cardápio e manter a disciplina ao longo de todo o programa alimentar.
CONDIÇÃO DO EXEMPLAR
Estado geral: [ótimo estado].
Grifos ou anotações: [não identificados].
Observação: exemplar usado. Consulte as fotos do anúncio para complementar sua avaliação.
